第六十七章 开蒙·引气入门 (第2/2页)

沈渡又站了一会儿，感觉大腿开始发酸，后腰也在隐隐发紧。她稳住呼吸，没有收回来。
　　
　　上午的早课结束后，周远清把沈渡带到藏经阁。藏经阁在院子的东侧，是一栋两层的木楼，楼梯踩上去咯吱咯吱响。一楼摆着几排书架，书架上放着卷轴和书册，有的很旧，纸边已经泛黄发脆；有的比较新，还能看到墨迹的光泽。周远清从靠墙的书架上抽出一本薄薄的册子，递给她。
　　
　　“这是入门引气法，你先看这一本。字不多，讲的是呼吸和经脉的初步运行，你每天配合站桩练习。有看不理解的可以问我。”
　　
　　沈渡接过册子，翻了翻。册子很薄，只有十来页，字迹工整清晰，用的是较为通俗的写法，读起来不会太吃力。她把它收好，跟着周远清走出藏经阁。
　　
　　午饭的时候，沈渡在饭堂里又见到了早上那些人。饭堂不大，摆着几张长桌，大家各自盛饭，三三两两地坐在一起吃。沈渡盛了饭，端到角落一张空桌上坐下，低头吃饭。过了一小会儿，林小满端着自己的碗走过来，在她对面坐下，也不多说话，两人安静地吃完了饭。
　　
　　饭后，沈渡回屋看那本册子。她靠在窗边，窗外是院子里的老槐树，风一吹，树影在纸页上晃动。她看完了第一页，放下册子，试着按照上面的方法呼吸——把气沉到丹田，再顺着经脉引到四肢。她做了一遍，又做了一遍，觉得小腹那里暖了一下，很快就散了。她又做了一遍，这次暖意稍微停留得久了一些。她合上册子，把它放在枕头底下，躺下来闭了一会儿眼睛，但没有睡着。
　　
　　傍晚的时候，她在院子里站桩。这一次没有林小满在旁边指导，她按照自己观察和记住的要领，慢慢调整姿势。站了一小会儿，林小满从旁边经过，看了她一眼，说了一句“腰再沉一点”，然后走了。沈渡微微调整了一下腰的位置，重新站稳。
　　
　　天黑以后，她盘腿坐在床上，翻开那本册子，开始正式练习引气。她把双手放在膝盖上，闭上眼睛，按册子上的步骤一步一步来——先调整呼吸，让气息平稳下来；然后想象有一缕气从丹田出发，沿着脊柱向上走，在头顶停一下，再从前面落回丹田，一圈一圈地绕着走。
　　
　　她练了好一会儿，体内的灵气微微动了一下，像是有什么东西在深处翻了个身。她停下来，睁开眼睛，看着自己的手心。光点还在，微微发亮，像夜里的萤火虫。她握了握拳，把光压回去，又松开，光又浮上来。她反反复复试了好几次，直到困意涌上来，才躺下来，很快就睡着了。
　　
　　第二天早上，钟声再次响起。沈渡睁开眼，穿好衣服，去厨房盛了粥端到外婆屋里。外婆坐在床边，手里拿着针线，正在缝一件旧衣裳的袖口，抬头看了她一眼，“今天还练站桩吗？”
　　
　　“练。”
　　
　　“那就去。别耽误了。”
　　
　　沈渡把粥放在桌上，转身走出去，走进前院。
　　
　　她在人群后面站定，学着前一天的姿势缓缓站好。陈掌事没有看她，也没有特意跟她说话，只随口说了一句“新来的也试着站，站不住了就歇”，然后走开了。
　　
　　沈渡站在那里，双腿发酸，但她没有收。阳光照在院子里，把她的影子拖在地上，斜斜的，像一棵还没有长开的小树。